2014年

12月

30日

福島のつどい こらんしょ 12月

12月のこらんしょの報告です。


今回は幼稚園のおゆうぎ会と重なってしまったらしく、いつもより少なめの参加となりました。

しかし、企画は充実です。12月ということでクリスマスツリーの飾りつけをみんなでしました。また、市役所からマジシャン・トミー氏が来場。バルーンアートの腕もふるってくれました。

真中をくりぬいた紙皿と折り紙をカットした物を使ってのリース作りも盛り上がりました。ロールケーキもきれいにデコレーションできました!


楽しい時間になりました。





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2014年

12月

17日

すこやかサロン☆お食事会☆

すこやかサロンです。

今日は、すこやかサロンのお食事会の日。健康増進センターさん発案の年末企画です。

 

通常60分トレーニングですが、今日は40分トレーニングにて実施です。

写真は、アダクション。両膝の間のボールを落とさないよう内転筋を鍛えています。

 

トレーニングが終了したら、お食事会、年忘れお楽しみ会です!

レクリエーションから始まって、5分間のプチ栄養講座、お食事の時間へと続きます。

あたたかい椀物は、仙台別院仏婦の方々からの美味しい手料理です。

 

こうしてみんなでお食事を囲むことが出来るなんて…!

デザートのプチケーキは、クリスマスカラー。季節の気分も味わってくださいね。

お食事後のサプライズ。

♬きゃりーぱみゅぱみゅ♬の音楽にあわせて、指導士の先生がつくってくださったとってもキュートな振付。この日に向けてスタッフ側で秘かに練習してきました。

全員で! 体を動かすことにみなさんためらいはありません。自然と心が弾みます(笑)♪

 

『ここに幸あり』と『故郷』の合唱は、とても伸びやかな声。

 

鍛えて、遊んで、食べて、弾けて、歌って、お開きは全員で一本締め!

 

年が明けたら、また『すこやかサロン』に元気なお顔を見せてくださいね☆

交流の場、みんな一緒の素敵な思い出になりますように(^_-)-☆

 

 

PS.  健康増進センターさん、ウェルネスホープさん、仙台別院仏教婦人会さん、

  おかげさまで楽しい時間でした。いつもありがとうございます。

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2014年

12月

04日

26年12月支倉町サロン ◇ 冬のほっこりコンサート

12月の支倉町サロンは、仙台フィルハーモニー管弦楽団団員による「弦楽四重奏の調べ」。仙台フィルのコンサートマスター神谷未穂さんをはじめ、同楽団首席陣による夢のような音楽会が叶いました。

 

ときにサロンコンサートの親密な距離感を活かし観客の間を縫うように歩きながら演奏されるヴァイオリンの極上の音色、バラエティ豊かな選曲、演奏曲や楽器にまつわるユーモア溢れる興味深いお話、音楽家の方々はこのひととき、私たちに幸せ感や温かさや知性を感じさせてくださいました。

私たちが仙台フィルハーモニーの音楽家の方々からいただいたもの、それは本物のもつ力(ちから)。素晴らしいギフトです。

仙台フィルのみなさま、支倉町サロンでの演奏、本当に有難うございました。歓談の時間もご一緒していただいて、参加されたみなさまの感激もひとしおでしたよ。

  

この音楽会は、企画は支えあいセンターあおばさん、コーディネートは(公)音楽の力による復興センター東北さんです。音楽会の素晴らしさとともに、室内楽のための環境をととのえるコーディネーターさんの繊細かつ真摯な姿も、私にはとても印象的でした。

幸福感に包まれた12月のサロン。この感動を胸に、1月のサロンは、みんなで一緒にうたいましょう☆

 

 

 

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2014年

12月

03日

『すこやかサロン』より

すこやかサロンです。サロンを始めて8ヵ月目に入りました。  <於:教化センター>

介護予防を基本に、移動能力に重点を置き、転ばない身体づくりを目指しています。

転倒予防のためには、まず下肢筋力を鍛えることが大切、体幹がしっかりしていること、そしてバランス能力が大切です。バランス能力が下がると転びやすくなってしまいます。

プログラムには、実にさまざまな筋力トレーニングが含まれています。

 

この8か月間サロンを続けてきたなかで、変化してきたこと。

それは、ここ最近、身体の不調についてお話しする方がいなくなってきていること。

まさに「継続は力なり」ですね。

そしてもう一つ。それは、住民さん同士がどんどん仲良くなってきていること。

とても嬉しいことです。

 

 

トレーニング、これからもみんなで頑張りましょう。

スマートなシニアとして、人生を楽しめますように(^_-)-☆!


  

 

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